【新华养生】世界上最好的运动是什么?答案竟然是…

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世界上最好的运动是什么?

走路!

  数据统计:每走一步,可推动人体50%的血液流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。

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增强记忆力

  随着年龄的增长,人的记忆力也在退化。步行能够增强记忆力,每天早上走路,记忆力会越来越强。

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